Flettere una gamba e llevarla legge

Flettere una gamba e llevarla leggermente. Posicionarse l'anello elastico a banda per fitness sulla superficie della suola della gamba flessa e fissarlo sotto alla punta del piede dell' altra gamba

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Doblar una pierna y llevarla un poco. Posicionarse fitness banda anillo en la superficie de la planta del pie de la pierna flexionada y fíjelo debajo de los dedos de la otra pierna

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Flexionar una pierna y llevarla ligeramente. Posicionarse la banda anillo elástico para la aptitud en la superficie de la suela de la pierna flexionada y bloquearlo por debajo de la punta de la 'otra pierna

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Estirar las piernas y un llevarla desconocido.Anillo elástico de la superficie de la pierna con aptitud de artículo único posicionarse fijo de pie sobre la otra pierna superior

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